Важно за родители! Ето какво е въздействието на екраните върху развиващия се детски мозък:
Много научни изследвания и примери от практиката ни потвърждават, че
твърде ранното и прекомерно излагане пред екран оставя негативен отпечатък
върху развитието на децата. Използването на устройства в здравословни граници е изключително важно и тъй, като малките нямат умения за самоконтрол, наша
отговорност!
Какво се има предвид под "екранно време"?
· Това е всяко устройство с екран – таблети, телевизия, смартфони, компютри, видео игри, телевизия на заден фон и т.н.
Препоръчително екранно време според възрастта
0-3 години
·
Масово специалисти от цял свят апелират в този период детето да
няма екранно време, за да не бъде възпрепятствано развитието му.
·
Изключение може да е кратък видео
разговор с роднина, с който виждането на живо е невъзможно.
·
Препоръчва се хората, които се грижат за детето, също да
минимизират времето си пред екрана, за да могат да предоставят комуникацията,
от която то се нуждае за правилното си развитие.
3-7 години
·
В тази възраст децата все още нямат нужда от
екрани, а от повече движение, свободна игра и общуване с връстници.
·
Ако решим да предложим екран, то е добре да:
·
Ограничим времето пред устройствата до максимум един час на ден,
като по-малко е по-добре;
·
Да гледаме заедно с него и разговаряме за това, което се случва на
екрана;
·
Да подбираме внимателно съдържанието;
·
Да избягваме да използваме технологиите като стратегия за
успокояване, тъй като това може да доведе на по-късен етап до проблеми с
поставянето на ограничения или неспособността на детето да развие емоционалната
си регулация.
|
Мозък |
Допаминова дисрегулация Допаминова дисрегулация Пренасочване на кръвния поток Интензивно психическо натоварване Стагнация на кръвния поток въпреки
реакциите „ бий се или бягай“ |
Неудържимо желание, безпокойство,
абстиненция, смяна на настроенията, разсеяност, неорганизираност раздразнителност, депресивност, пристрастяване Забавено развитие на фронталния лоб,
влошение изпълнителни функции, дисрегулация на настроението, слаб контрол над
импулсивността. Проблеми с интимността, избягване на
зрителния контакт, пристрастяване, потисната креативност. Свръхвъзбудимост, свръхстимулация,
невъзстановяващ сън, смущения на биологичния часовник, неврохимични и
хормонални промени, възпаления. |
|
Тяло |
Активиране на реакции „ бий или бягай“ Смущения в биополето от ЕМП Заседяване и повтарящи се движения |
Натрупване на излишни килограми,
натрупване на токсини, мускулни болки. Повишено кръвно налягане и сърдечна
недостатъчност, отслабване на имунна система Стресови реакции, Електрическа възбудимост На нервната система, Възпаления, повреди в ДНК, промяна на
мозъчните вълни. Възпаление на опорно-двигателния апарат,
мускулна атрофия, повтарящи се стресови увреждания, съсиреци, болки във
врата/в гърба, отслабена мускулатура на торса. |
